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Confiance en soi
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Informations sur la vidéo
Une courte séquence travaillant le centre du corps pour gagner en force et en confiance en soi. Travail de gainage avec la planche, du bas du corps avec la chaise, renforcement du centre et du mental pour un corps plus fort et un mental plus solide.
Enseignant:
Claire André
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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