Confort du bas du corps
Yin
1, 2 - Tous niveaux
20 minutes
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Informations sur la vidéo
Le stress quotidien, la fatigue ainsi que la position assise dans laquelle nous passons beaucoup de temps peuvent créer des tensions dans le bas du dos. Cette séquence vous aidera à détendre cette zone sensible et le reste du dos. A pratiquer à volonté! Accessoires: 2 blocks, 1 bolster, 1 couverture
Enseignant:
Masha Kruglova
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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