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Conscious Heart
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Informations sur la vidéo
Learn how cit (consciousness) embeds in your heart in this practice. Bring your attention outward with backbends, like floor bow (dhanurasana) and spinal twists, while closing out with a deep conscious heart meditation.
Props: strap
Enseignant:
Nichole Golden
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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