Déjouer ses automatismes

Dans cette séquence nous explorerons de différents enchaînements de postures dont les salutations au soleil, à la lune, à l'eau sans jamais passer par Chatturanga. Cette posture est souvent difficile, surtout s'il y a une blessure ou une faiblesse au niveau des épaules/coudes/poignées - si c'est votre cas (ou pas !), ces 30 minutes sont pour vous.