Déplier le corps après une position assise prolongée

Séquence complète de Yin yoga qui permettra de délier le dos et de déplier tout le corps lorsqu’on a passé trop de temps assis, que ce soit sur une chaise ou en voiture. Accessoires requis : une brique, sangle et couverture

Enseignant: Sandrine Martin
Langues audio: Français