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Des postures avancées pour tout le corps
Fleur-Anne Serre

Vinyasa
2, 3 - Intermédiaire
37 mins
Regarder en profitant de l'essai offert
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Séquence de Vinyasa traditionnel pour un travail global du corps. Ce cours commence doucement pour échauffer le corps, puis augmente le rythme avec des postures avancées pour vous emmener au coeur de la pratique et vous préparer à la posture du headstand. A modifier si nécessaire.

Enseignant: Fleur-Anne Serre
Langues audio: Français
Se déposer et s'ancrer Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 14 mins
Faites circuler l'énergie du haut du corps Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins
Full Hatha flow pour les plus motivés ! Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 2, 3 - Intermédiaire 1 hr 3 mins
Un hatha flow d'une heure Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 1 hr 1 min
Thérapie pour les poignets Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 8 mins
Séquence pour apaiser le dos Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 29 mins
Auto massage du corps Vidéo
Fleur-Anne Serre
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 11 mins
La posture du cobra Vidéo
Orokhiya Diako
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 3 mins
Le chien tête en bas Vidéo
Orokhiya Diako
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 4 mins
Préparation à Ustrasana Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 22 mins
Flow avancé Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 3 - Avancé 33 mins
Sans les mains ! Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 34 mins
Salutations à l’eau Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
Défi : la posture sur la tête Vidéo
Marine Duchesnes
Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire 43 mins
Danse en équilibre Vidéo
Fleur-Anne Serre
Vinyasa 3 - Avancé 28 mins
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