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Des postures avancées pour tout le corps
Fleur-Anne Serre

Vinyasa
2, 3 - Intermédiaire
37 mins
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Séquence de Vinyasa traditionnel pour un travail global du corps. Ce cours commence doucement pour échauffer le corps, puis augmente le rythme avec des postures avancées pour vous emmener au coeur de la pratique et vous préparer à la posture du headstand. A modifier si nécessaire.

Enseignant: Fleur-Anne Serre
Langues audio: Français
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Se déposer et s'ancrer Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 14 mins
Faites circuler l'énergie du haut du corps Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins
Full Hatha flow pour les plus motivés ! Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 2, 3 - Intermédiaire 1 hr 3 mins
Un hatha flow d'une heure Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 1 hr 1 min
Thérapie pour les poignets Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 8 mins
Séquence pour apaiser le dos Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 29 mins
Auto massage du corps Vidéo
Fleur-Anne Serre
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 11 mins
La posture du cobra Vidéo
Orokhiya Diako
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 3 mins
Le chien tête en bas Vidéo
Orokhiya Diako
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 4 mins
Préparation à Ustrasana Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 22 mins
Flow avancé Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 3 - Avancé 33 mins
Renforcement et assouplissement des épaules Vidéo
David Nakache
Vinyasa 3 - Avancé 30 mins
Comment amener de la fluidité dans nos inversions Vidéo
David Nakache
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Le Yoga du Feu Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 3 - Avancé 30 mins
Flow pour libérer les hanches Vidéo
Fleur-Anne Serre
Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire 27 mins
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