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Diese erste Einheit beginnt mit entspannten Atemübungen, gefolgt von einer dynamischen Sequenz im Stehen und schließlich einer genussvoller Dehnung und Endentspannung.
Hilfsmittel: Decke + 2 Blöcke
Enseignant:
Annette Söhnlein
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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