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Ein klares Fundament schaffen
Annette Söhnlein
7-Tages Yoga-Anfänger-Serie

Staffeln 1: E2
Yoga für Anfänger
Anfänger – 1
20 mins
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Diese erste Einheit beginnt mit entspannten Atemübungen, gefolgt von einer dynamischen Sequenz im Stehen und schließlich einer genussvoller Dehnung und Endentspannung.

Hilfsmittel: Decke + 2 Blöcke

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
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