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Ein klares Fundament schaffen

7-Tages Yoga-Anfänger-Serie
Ein klares Fundament schaffen

S1:Fo2
21 mins
TV-PG Lehrer: Annette Söhnlein
Yoga für Anfänger
Level 1
20 Minuten

Informationen zum Video

Diese erste Einheit beginnt mit entspannten Atemübungen, gefolgt von einer dynamischen Sequenz im Stehen und schließlich einer genussvoller Dehnung und Endentspannung.

Hilfsmittel: Decke + 2 Blöcke

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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