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Ein klares Fundament schaffen

Ein klares Fundament schaffen

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Diese erste Einheit beginnt mit entspannten Atemübungen, gefolgt von einer dynamischen Sequenz im Stehen und schließlich einer genussvoller Dehnung und Endentspannung.

Hilfsmittel: Decke + 2 Blöcke

Teacher: Annette Söhnlein
Audio Languages: German
Subtitles: German