Enroulé/déroulé de la colonne
Apprenez à maîtriser les « enroulés/déroulés de la colonne » (Roll up/Roll down), un des exercices phare de la méthode Pilates qui vise à améliorer la tonicité du corps, par le travail des abdominaux.
Présentateur:
Fatima N'Doye
Langues audio:
Français
Titres similaires
Inscrivez-vous pour recevoir des vidéos gratuites et les dernières actualités de Gaia
✕