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Entspannung für Nacken und Schultern

Entspannung für Nacken und Schultern

16 mins
TV-PG Enseignant: Clemens Frede

Informations sur la vidéo

Eine verbreitete Problemzone ist heutzutage der Nacken. Strapaziert durch Computerarbeit und Handys ist er einseitig belastet und fängt viel mentale Anspannung auf. Diese sanfte Praxis fokussiert darauf, Muskulatur in Schultern und Nacken zu stärken und gleichzeitig Anspannungen im Nacken zu lösen.

Hilfsmittel: keine

Enseignant: Clemens Frede
Langues audio: Allemand
Sous-titrage: Allemand
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