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Entspannung fürs Becken
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Anspannung kann zu Verspannungen im Becken und im unteren Rücken führen und der Grund für Rückenschmerzen sein. Um die Beckenmuskulatur zu stärken und zu entspannen, beinhaltet diese Praxis Übungen speziell für die Becken- und Bauchmuskulatur.
Hilfsmittel: 2 Blöcke
Enseignant:
Clemens Frede
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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