Entspannung fürs Becken

S1:Ep9HathaAll Levels-1, 216 mins
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Anspannung kann zu Verspannungen im Becken und im unteren Rücken führen und der Grund für Rückenschmerzen sein. Um die Beckenmuskulatur zu stärken und zu entspannen, beinhaltet diese Praxis Übungen speziell für die Becken- und Bauchmuskulatur.

Hilfsmittel: 2 Blöcke

Instructor/Host: Clemens Frede
Video Language: Deutsch
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