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Équilibre du corps et du coeur
David Nakache

Vinyasa
2 - Moyen
27 mins
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Une pratique de Vinyasa pour celles et ceux en quête d’équilibre. Mieux appréhender ses appuis et son centre de gravité pour un flow tout en légèreté.

Enseignant: David Nakache
Langues audio: Français
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Séance spéciale matin Vidéo
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Alexia Michiels
Vinyasa 2 - Moyen 44 mins
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Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 28 mins
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Séance spéciale torsion Vidéo
Alexia Michiels
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Dénouer sa nuque Vidéo
Orokhiya Diako
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Orokhiya Diako
Yin 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
Séance énergisante Vidéo
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Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 34 mins
Allier son mouvement à sa respiration Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 42 mins
Équilibre et appuis : préparation à la demi-lune Vidéo
Benoît Le Gourriérec
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Hatha yoga spécial stabilité/ancrage Vidéo
Masha Kruglova
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 2 mins
Pratique pour la Nouvelle lune Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant 30 mins
Pleine lune Vidéo
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David Nakache
Vinyasa 3 - Avancé 20 mins
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