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Exploration dynamique autour de l'engagement musculaire
Taïa Very

Vinyasa
2 - Moyen
20 mins
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Un enchaînement dynamique qui explore les deux extrémités du spectre, entre fluidité et engagement musculaire. Mêmes mouvements, mais un éventail de sensations !

Enseignant: Taïa Very
Langues audio: Français
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Un hatha flow d'une heure Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 1 hr 1 min
Thérapie pour les poignets Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 8 mins
Variations autour de la posture du pigeon Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 1 hr
Ondulation de la colonne vertébrale Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 11 mins
Séquence avec variations autour des postures en fente Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 19 mins
Séquence pour apaiser le dos Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 29 mins
Auto massage du corps Vidéo
Fleur-Anne Serre
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 11 mins
Flow pour libérer les hanches Vidéo
Fleur-Anne Serre
Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire 27 mins
Mobilise les hanches Vidéo
Fleur-Anne Serre
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 24 mins
Travailler tout le corps en équilibre Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 21 mins
Changez de perspective Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Uddiyana bandha Vidéo
Marine Duchesnes
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 27 mins
Préparation à Ustrasana Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 22 mins
Vinyasa pour un réveil énergétique Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1 - Débutant 25 mins
Vinyasa flow pour toute la journée Vidéo
Laetitia Lecuyer
Vinyasa 2 - Moyen 31 mins
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