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Faire circuler l'énergie du corps
Julia Truffaut

Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
20 mins
 TV-PG

Dans cette séance de Vinyasa, vous ferez circuler l’énergie stagnante qui crée des tensions et du stress dans votre corps. Vous travaillerez le bas du corps pour venir l’étirer et aussi les bras, avec quelques torsions.

Enseignant: Julia Truffaut
Langues audio: Français
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
Méditation anti-stress Vidéo
7 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
15 mins TV-PG
Ouverture coeur et épaules Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
Vinyasa pour un réveil énergétique Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1 - Débutant 25 mins TV-PG
Énergie matinale Vidéo
François Fournier
Pratiques orientales Niveau - 2 8 mins TV-PG
Améliorer la circulation sanguine Vidéo
Agathe Thine
Pré/post natal 1, 2 - Tous niveaux 21 mins TV-PG
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