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Faites respirer votre colonne

Faites respirer votre colonne

22 mins
TV-PG Présentateur: Yaëlle Penkhoss

Informations sur la vidéo

Ce cours propose une exploration de la mobilité de votre colonne vertébrale. Vous travaillerez dans toutes les directions de l’espace avec le support de la respiration afin de retrouver de la fluidité et de la détente.

Présentateur: Yaëlle Penkhoss
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Gratuit
Séance matinale avant une journée chargée Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant 21 mins TV-PG
Gratuit
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 23 mins TV-PG
Gratuit
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 39 mins TV-PG
Gratuit
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 32 mins TV-PG
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 37 mins TV-PG
Gratuit
Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 5 mins TV-PG
Dos et abdos sur un rouleau ! Vidéo
Cécile Angleraud
Pilates Niveau - 2 19 mins TV-PG
Ondulation de la colonne vertébrale Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 12 mins TV-PG
Renforcer et allonger le dos Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 27 mins TV-PG
Abdos et dos en douceur Vidéo
Melaine Bonnet
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 24 mins TV-PG
Enroulé/déroulé de la colonne Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 6 mins TV-PG
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