S’inscrire
✕

Flow centrage et ouverture de la cage thoracique
Benoît Le Gourriérec

Vinyasa
2 - Moyen
30 mins
Commencer l'essai offert
Commencer l'essai offert

Cette séance de Vinyasa est axée sur l'ouverture de la cage thoracique pour améliorer les postures du dos mais aussi développer les capacités respiratoires. Accessoires : 2 blocks et 1 sangle

Enseignant: Benoît Le Gourriérec
Langues audio: Français
Commencer l'essai offert
Renforcer les jambes et déployer la cage thoracique Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 2 - Moyen 29 mins
Flexions arrières Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 19 mins
La fausse inspiration thoracique Vidéo
Agathe Thine
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 3 mins
Flexions avant Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 16 mins
Vinyasa court pour renforcement global Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 24 mins
Allier son mouvement à sa respiration Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 42 mins
Aller vers la posture du corbeau ou Bakasana Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Ashtanga 2 - Moyen 20 mins
Développer sa concentration Vidéo
David Nakache
Vinyasa 3 - Avancé 45 mins
Gainage et travail du centre Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Vinyasa flow pour toute la journée Vidéo
Laetitia Lecuyer
Vinyasa 2 - Moyen 31 mins
Jour 3 - Danse intégrale Vidéo
La danse du dragon
Vinyasa 2 - Moyen S1:É3 1 hr 12 mins
Exercices préparatifs au grand écart Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 18 mins
Flow lent pour se détendre Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 37 mins
Équilibre et appuis : préparation à la demi-lune Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Ouvrez votre corps ! Vidéo
Fleur-Anne Serre
Vinyasa 2 - Moyen 23 mins
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins
✕

Mot de passe oublié

Entrez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un lien pour réinitialiser votre mot de passe.

E-mail

Lien Envoyé!

Nous vous avons envoyé un lien de réinitialisation de votre mot de passe.