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Flow pour libérer les hanches
FLEUR-ANNE SERRE

Vinyasa
2, 3 - Intermédiaire
27 mins
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Vinyasa flow pour travailler les hanches. Prenez le temps de respirer, profitez de l’échauffement pour être ensuite plus à l’aise dans les postures et bien savourer le flow dynamique.

Enseignant: FLEUR-ANNE SERRE
Langues audio: Français
(Re)découverte du périnée Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins
Démêler et s'établir dans le souffle Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 18 mins
Exploration dynamique autour de l'engagement musculaire Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 2 - Moyen 20 mins
Redécouvrir les postures grâce aux briques Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 30 mins
Un moment pour se régénérer Vidéo
Taïa Very
Yoga réparateur 1 - Débutant 22 mins
30 minutes pour soi Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 33 mins
Petit rituel pour éveiller tout le corps Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1 - Débutant 30 mins
L'ouverture des hanches Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 41 mins
Hatha yoga - Mobilité des hanches Vidéo
Masha Kruglova
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 40 mins
Mobilité des hanches Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É5 20 mins
Souplesse des jambes Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Variations autour de la posture du pigeon Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 1 hr
Hatha yoga traditionnel Vidéo
Fleur-Anne Serre
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins
Mobilise les hanches Vidéo
Fleur-Anne Serre
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 24 mins
Scan de la tête aux pieds Vidéo
Audrey Hopquin
Pilates Niveau - 2 32 mins
Retrouver l'énergie Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 44 mins
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