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Flow pour ouvrir son coeur
Claire André

Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
20 mins

Un flow de vinyasa privilégiant les ouvertures de coeur, préparant les épaules ainsi que les psoas pour aller doucement construire la posture du danseur. Accessoire requis : 1 block

Enseignant: Claire André
Langues audio: Français
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins
Ouverture coeur et épaules Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins
Étirement rapide Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins
Ouverture du coeur Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 28 mins
Chakra du coeur Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Ouverture et renforcement des épaules Vidéo
Cécile Roubaud
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 13 mins
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