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Flow pour ouvrir son coeur
Claire André

Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
20 mins
 TV-PG

Un flow de vinyasa privilégiant les ouvertures de coeur, préparant les épaules ainsi que les psoas pour aller doucement construire la posture du danseur. Accessoire requis : 1 block

Enseignant: Claire André
Langues audio: Français
Ouverture du coeur Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 28 mins TV-PG
Chakra du coeur Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux 20 mins TV-PG
Ouverture et renforcement des épaules Vidéo
Cécile Roubaud
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 13 mins TV-PG
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