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Flow pour réaligner du bassin
Stéphanie Tourret-Sène

Vinyasa
2 - Moyen
21 mins
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Séquence complète de Vinyasa flow dynamique qui permet de bien replacer le bassin.

Enseignant: Stéphanie Tourret-Sène
Langues audio: Français
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Relâcher le bassin Vidéo
Orokhiya Diako
Yin 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
Dénouer sa nuque Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 7 mins
La posture du bateau Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins
Flow du matin Vidéo
Orokhiya Diako
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 29 mins
Protéger le bas du dos Vidéo
Orokhiya Diako
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 1 hr
Étirer et soulager les lombaires Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins
Un enchaînement et sa variation Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 26 mins
Hatha yoga avec briques Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 23 mins
Se déposer et s'ancrer Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 14 mins
Faites circuler l'énergie du haut du corps Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins
Acceptation du changement, liberté intérieure Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux 24 mins
Allonger l'avant du corps en douceur Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
Libérer son bassin Vidéo
Vanessa Véran
Vinyasa 1 - Débutant 15 mins
Flow spécial extensions Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 31 mins
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins
Flow pour une journée sereine Vidéo
Laurence Pinsard
Hatha 1 - Débutant 23 mins
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