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Flow pour renforcer ses épaules et ses hanches

Flow pour renforcer ses épaules et ses hanches

21 mins
TV-PG Enseignant: Claire André
Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
20 minutes

Informations sur la vidéo

Un flow de vinyasa etirant les ischio jambiers et préparant les épaules et l'équilibre pour aller doucement vers l'oiseau de paradis. Accessoires requis : 1 block, 1 sangle

Enseignant: Claire André
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Gratuit
Séance matinale avant une journée chargée Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant 21 mins TV-PG
Gratuit
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 39 mins TV-PG
Gratuit
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 23 mins TV-PG
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 37 mins TV-PG
Les postures debout pour bien s'ancrer dans le sol Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 21 mins TV-PG
Équilibre et appuis : préparation à la demi-lune Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1 - Débutant 21 mins TV-PG
Pratique pour potentialiser son passé Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Gratuit
Ouverture coeur et épaules Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
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