Foundation: Closed Twists and Forward Bends
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Informations sur la vidéo
Cultivate patience and relaxation with an exploration of closed twists and forward bends. Shift your reflection inward by exploring standing and seated poses taught with many accessible variations.
Props: 2 blocks, a blanket and a strap
Enseignant:
Rodney Yee,
Colleen Saidman Yee
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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