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Foundation: Closed Twists and Forward Bends
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Informationen zum Video
Cultivate patience and relaxation with an exploration of closed twists and forward bends. Shift your reflection inward by exploring standing and seated poses taught with many accessible variations.
Props: 2 blocks, a blanket and a strap
Lehrer:
Rodney Yee,
Colleen Saidman Yee
Audio-Sprachen:
Englisch
Untertitel:
Englisch
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