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Foundation: Closed Twists and Forward Bends
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Información del video
Cultivate patience and relaxation with an exploration of closed twists and forward bends. Shift your reflection inward by exploring standing and seated poses taught with many accessible variations.
Props: 2 blocks, a blanket and a strap
Profesor:
Rodney Yee,
Colleen Saidman Yee
Idiomas del audio:
Inglés
Subtítulos:
Inglés
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