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Foundation: Hip Openers, Arm Balances, and Inversions Prep

Foundation: Hip Openers, Arm Balances, and Inversions Prep

29 mins
TV-PG Enseignant: Rodney Yee Colleen Saidman Yee

Informations sur la vidéo

Explore prep poses for inversions and arm balances to increase your agility and flexibility. Learn to enjoy challenges as you re-orient your body and mind.

Props: strap, blanket, block

Enseignant: Rodney Yee, Colleen Saidman Yee
Langues audio: Anglais
Sous-titrage: Anglais
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