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Foundation: Hip Openers, Arm Balances, and Inversions Prep

Foundation: Hip Openers, Arm Balances, and Inversions Prep

29 mins
TV-PG Lehrer: Rodney Yee Colleen Saidman Yee

Informationen zum Video

Explore prep poses for inversions and arm balances to increase your agility and flexibility. Learn to enjoy challenges as you re-orient your body and mind.

Props: strap, blanket, block

Lehrer: Rodney Yee, Colleen Saidman Yee
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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