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Hanches harmonieuses
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Informations sur la vidéo
Une séance courte de yin yoga pour ouvrir les hanches en douceur et relâcher les tensions du bas du dos. A travers des postures tenues et une respiration consciente, cette pratique invite à l’ancrage, à l’apaisement et à l’harmonisation de la zone pelvienne.
Enseignant:
Masha Kruglova
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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