Hanches harmonieuses

Hanches harmonieuses

10 mins
TV-PG Enseignant: Masha Kruglova
Yin
1, 2 - Tous niveaux
10 minutes

Une courte seance de yin yoga mobilisant les hanches pour harmoniser cette région et détendre le bas du dos.

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Informations sur la vidéo

Une séance courte de yin yoga pour ouvrir les hanches en douceur et relâcher les tensions du bas du dos. A travers des postures tenues et une respiration consciente, cette pratique invite à l’ancrage, à l’apaisement et à l’harmonisation de la zone pelvienne.

Enseignant: Masha Kruglova
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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