Une alimentation saine
L'hypnothérapie pour votre bien-être avec
Sophie Fox
Quand, et pourquoi, si souvent, nous n'arrivons pas à changer et à nous engager à manger plus sainement ? Pourquoi trouvons-nous la malbouffe si addictive ? Pourquoi manger sainement est important pour notre esprit et notre corps ?
Nous avons travaillé avec des nutritionnistes pour comprendre les dynamiques psychologiques sous-jacentes aux mauvaises habitudes alimentaires. Cette séance vous aide à changer votre façon de penser pour ainsi adopter une alimentation plus saine. Vous allez apprendre à renforcer cette envie de manger sainement, mais aussi remplacer vos habitudes tenaces comme manger de la malbouffe, grignoter tout le temps, manger des quantités excessives de sucre et de mauvaises graisses.
Nous vous recommandons d'écouter notre session au moins quatre fois afin que vous puissiez vraiment intégrer les messages positifs, passer outre les anciennes croyances et aider votre esprit à créer de nouvelles voies neuronales afin que vous soyez beaucoup plus motivé pour atteindre vos objectifs. Assurez-vous également d'avoir écouté notre vidéo d'introduction au début de cette série pour comprendre le fonctionnement de la méditation guidée et de l'hypnothérapie ainsi que tous les avantages qu'elles peuvent vous apporter.