Heart Wings & Hamstrings
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Informations sur la vidéo
Focus on opening through your chest and shoulders as extensions of your heart center. Give your hamstrings some love with forward folds sprinkled throughout. Close with a final rest in savasana.
Props: strap (optional)
Enseignant:
Dayna Seraye
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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