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Heart Wings & Hamstrings

Heart Wings & Hamstrings

18 mins
TV-PG Profesor: Dayna Seraye

Información del video

Focus on opening through your chest and shoulders as extensions of your heart center. Give your hamstrings some love with forward folds sprinkled throughout. Close with a final rest in savasana.

Props: strap (optional)

Profesor: Dayna Seraye
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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