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Innere & Äussere Balance

Innere & Äussere Balance

Informations sur la vidéo

In dieser Praxis geht es darum Stabilität aufzubauen, sowie die Atmung mit Bewegung in Einklang zu bringen. Dabei werden viele Bewegungen aus der Körpermitte initiiert und geführt, um zugleich die Wirbelsäule zu schützen und stabilisieren.

Hilfsmittel: Decke, 2 Blöcke

Enseignant: Angelika Pauw
Langues audio: Allemand
Sous-titrage: Allemand