Invite Sleep: Audio Meditation
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Informations sur la vidéo
This simple yoga nidra practice is designed to prepare the mind and body for restful sleep. Observe and gently shift your breath, weaving a sense of calm through each inhale and exhale, transitioning from an active state to one of restoration.
Enseignant:
Jeremy Wolf
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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