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Dans cette pratique débutante de 45 minutes, nous savourerons la joie de l'asana en action, en passant par les salutations au soleil, les postures guerrières, les postures équilibrantes, les flexions avant et les torsions, sans oublier, bien sûr, le souffle. Nous terminerons cette séquence dance ce que beaucoup considèrent comme la posture la plus importante: Savasana, ou Pose cadavre. Ce cours deviendra une référence dans votre parcours d'initiation au yoga !
Accessoires recommandés : 2 briques
Enseignant:
Vanessa De Haas
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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