Masterclass Tai Chi

La forme 13 - ouverture

Dans cet épisode, vous explorez une section complète de l’enchaînement qui regroupe plusieurs postures fondamentales du style enseigné. Vous commencerez par la posture de « L’infinitude », point de départ de l’ancrage et de la respiration. Vous passerez ensuite par des transitions fluides vers les mouvements suivants : « Le pilonnage », expression de la force enracinée ; « L’enroulement en spirale », qui introduit la torsion dynamique du corps ; « L’ouverture et la fermeture », qui symbolise l’alternance des pleins et des vides ; et enfin « Le ballon qui roule », où le mouvement devient circulaire et continu. Une séquence idéale pour intégrer la logique interne du Tai Chi à travers coordination, fluidité et respiration.