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Lâcher-prise et relaxation
Wanjiru Kamuyu

Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
16 mins
 TV-PG

Une courte pratique pour évacuer le stress de la journée, reconnecter le corps et l’esprit, lâcher prise et relaxer complètement !

Enseignant: Wanjiru Kamuyu
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Méditation anti-stress Vidéo
7 mins TV-PG
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
En période de conflit Vidéo
10 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
3 mins TV-PG
Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
15 mins TV-PG
Kriyas et Pranayama matinaux Vidéo
15 mins TV-PG
Pranayama pour le mouvement Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Tutoriels 2 - Moyen 7 mins TV-PG
Étirement rapide Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
Ouverture coeur et épaules Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
Respiration en pleine conscience Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 15 mins TV-PG
La respiration victorieuse - Ujjayi Vidéo
Marine Duchesnes
Tutoriels 2 - Moyen 11 mins TV-PG
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