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Lâcher-prise et relaxation
Wanjiru Kamuyu

Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
16 mins
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Une courte pratique pour évacuer le stress de la journée, reconnecter le corps et l’esprit, lâcher prise et relaxer complètement !

Enseignant: Wanjiru Kamuyu
Langues audio: Français
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Respiration en pleine conscience Vidéo
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Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
La respiration victorieuse - Ujjayi Vidéo
Marine Duchesnes
Tutoriels 2 - Moyen 11 mins
Pranayama pour le mouvement Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Tutoriels 2 - Moyen 7 mins
Kriyas et Pranayama matinaux Vidéo
Laurence Pinsard
Méditation 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
Déplier le corps après une position assise prolongée Vidéo
Sandrine Martin
Yin 1, 2 - Tous niveaux 38 mins
Délier les articulations et en chasser les toxines Vidéo
Laurence Pinsard
Thérapeutique 1 - Débutant 11 mins
Flow avant de se coucher Vidéo
Julia Truffaut
Hatha 2 - Moyen 31 mins
Routine du matin et du soir Vidéo
Melaine Bonnet
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 12 mins
Séance du soir pour se détendre Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 25 mins
Flow lent pour se détendre Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 37 mins
Étirements des muscles profonds Vidéo
Audrey Hopquin
Pilates Niveau - 2 16 mins
Pratique pour la souplesse Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
Hatha spécial mobilité Vidéo
Masha Kruglova
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins
Faites de beaux rêves ! Vidéo
Wanjiru Kamuyu
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 18 mins
Se déposer et s'ancrer Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 14 mins
After work Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 42 mins
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