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Le Yoga de la Terre
Stéphanie Tourret-Sène

Vinyasa
3 - Avancé
30 mins
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Le pourvoir de la Terre: un flow intense pour bien sentir l'enracinement depuis les pieds et le bassin, avec l'activation de Mulabandha et l'engagement du périnée pour tenir nos équilibres debout et nos assises.

Enseignant: Stéphanie Tourret-Sène
Langues audio: Français
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Stabilité et ancrage Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 17 mins
Séquence pour des jambes fortes Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 37 mins
Le Yoga du Feu Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 3 - Avancé 30 mins
Renforcement et assouplissement des épaules Vidéo
David Nakache
Vinyasa 3 - Avancé 30 mins
Posture de la sirène Vidéo
Faustine Cressot
Tutoriels 2, 3 - Intermédiaire 7 mins
Danse en équilibre Vidéo
Fleur-Anne Serre
Vinyasa 3 - Avancé 28 mins
Ouverture du bassin et relâchement des tensions Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire 25 mins
Retrouver son centre Vidéo
Camille Benitah
Vinyasa 2 - Moyen 40 mins
Ralentir et prendre le temps Vidéo
Camille Benitah
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 25 mins
S'initier à la posture sur la tête Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 3 - Avancé 3 mins
Flow énergétique Vidéo
David Nakache
Vinyasa 2 - Moyen 25 mins
Vinyasa flow chorégraphié Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É7 44 mins
Power Vinyasa Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire 47 mins
Cours de Hatha complet Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 1 hr 1 min
Flow détox Vidéo
David Nakache
Vinyasa 2 - Moyen 30 mins
Flow harmonisant Vidéo
Wanjiru Kamuyu
Vinyasa 2 - Moyen 47 mins
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