Les postures debout pour bien s'ancrer dans le sol
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Chaque partie du corps en contact avec le sol exerce une pression vers le bas. Cet ancrage établit donc une fondation solide, pour aller plus loin dans les postures et renforcer les jambes. Accessoire : 1 brique
Enseignant:
Taïa Very
Langues audio:
Français
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