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Les postures debout pour bien s'ancrer dans le sol

Les postures debout pour bien s'ancrer dans le sol

21 mins
TV-PG Enseignant: Taïa Very
Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
20 minutes

Informations sur la vidéo

Chaque partie du corps en contact avec le sol exerce une pression vers le bas. Cet ancrage établit donc une fondation solide, pour aller plus loin dans les postures et renforcer les jambes. Accessoire : 1 brique

Enseignant: Taïa Very
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Gratuit
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 23 mins TV-PG
Gratuit
Yin yoga pour harmoniser les chakras Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux 40 mins TV-PG
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 37 mins TV-PG
Gratuit
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen 11 mins TV-PG
Solidité des jambes Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:Ép2 21 mins TV-PG
Renforcer les jambes et déployer la cage thoracique Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 2 - Moyen 30 mins TV-PG
Stabilité et ancrage Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 18 mins TV-PG
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