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Mise en appui
Cécile Angleraud

15 mins
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Travailler la mise en appui de votre corps et plus particulièrement, sur la mise en charge des bras. Commencez la séance par un échauffement puis continuez le travail en amenant du poids dans vos bras.

Présentateur: Cécile Angleraud
Langues audio: Français
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