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Mobilité du haut du corps
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Informations sur la vidéo
La posture de notre société moderne nous amène à pianoter pendant des heures devant notre ordinateur ou portable. Dans les deux cas, les épaules s’affaissent et se referment. Ce rétrécissement du haut du corps crée des tensions qui peuvent se répercuter dans la nuque et dans le bas du dos. Cette séquence de Vinyasa dynamique améliore la mobilité de tout le haut du corps, crée des liens entre les épaules et la cage thoracique et ouvre le cœur. Accessoires optionnels : 1 brique ou 1 coussin
Enseignant:
Marine Duchesnes
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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