Masterclass Tai Chi

Nouer les vêtements

Dans cet épisode, vous explorez l'art de coordonner vos bras pour dessiner des cercles pendant vos transferts de charge. Ce mouvement nécessite une attention particulière à l'ancrage, permettant une meilleure stabilité et fluidité. Vous apprendrez à renforcer cet ancrage en synchronisant votre respiration avec vos gestes, un principe fondamental du Tai Chi. Cette technique vous aidera non seulement à développer votre équilibre, mais aussi à mieux contrôler l'énergie circulant à travers votre corps, en la reliant à la terre et à votre souffle. Un excellent moyen d’approfondir votre pratique et de renforcer votre centrage.