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Ondulation de la colonne vertébrale
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Informations sur la vidéo
Mouvements d’ondes de la colonne pour délier le dos et faire de l’espace entre les vertèbres. Cette courte séquence peut être réalisée avant de débuter toute pratique de vinyasa.
Enseignant:
Stéphanie Tourret-Sène
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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