Ondulation de la colonne vertébrale

Ondulation de la colonne vertébrale

12 mins
TV-PG Enseignant: Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
10 minutes

Mouvements d’ondes de la colonne pour délier le dos et faire de l’espace entre les vertèbres. Cette courte séquence peut être réalisée avant de débuter toute pratique de vinyasa.

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Informations sur la vidéo

Mouvements d’ondes de la colonne pour délier le dos et faire de l’espace entre les vertèbres. Cette courte séquence peut être réalisée avant de débuter toute pratique de vinyasa.

Enseignant: Stéphanie Tourret-Sène
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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