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Ouverture du bassin et relâchement des tensions
Stéphanie Tourret-Sène

Vinyasa
2, 3 - Intermédiaire
25 mins
 TV-PG

Cette courte séance de Vinyasa propose une série d’enchaînements qui vous permettra de travailler en profondeur au niveau du bassin et de relâcher les tensions accumulées.

Enseignant: Stéphanie Tourret-Sène
Langues audio: Français
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Hatha - délier les hanches et le bassin Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1 - Débutant 29 mins TV-PG
Mobilise les hanches Vidéo
Fleur-Anne Serre
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 24 mins TV-PG
Créer des espaces dans la zone du bassin Vidéo
Marine Duchesnes
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 26 mins TV-PG
Relâcher le bassin Vidéo
Orokhiya Diako
Yin 1, 2 - Tous niveaux 30 mins TV-PG
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