Ouverture du coeur

Ouverture du coeur

29 mins
TV-PG Enseignant: Alexia Michiels
Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
30 minutes

Séquence destinée à ouvrir le coeur. A travers une série de postures, vous allez détendre les épaules et progresser vers une posture plus ouverte.

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Informations sur la vidéo

Séquence destinée à ouvrir le coeur. A travers une série de postures, vous allez détendre les épaules et progresser vers une posture plus ouverte. La séquence alterne des postures d'extension, debout ou assis, avec des contre-poses pour générer calme et sérénité.

Enseignant: Alexia Michiels
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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