Ouverture du coeur
Séquence destinée à ouvrir le coeur. A travers une série de postures, vous allez détendre les épaules et progresser vers une posture plus ouverte. La séquence alterne des postures d'extension, debout ou assis, avec des contre-poses pour générer calme et sérénité.
Enseignant:
Alexia Michiels
Langues audio:
Français
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