Ouverture du coeur (2nde série)

Ouverture du coeur (2nde série)

37 mins
TV-PG Enseignant: Cécile Roubaud
Ashtanga
2 - Moyen
30 minutes

La seconde série d'Ashtanga yoga appelé "Nadi Shodhana", offre des ouvertures de cœur très agréables pour le corps. Elle complète la première série de flexions avant.

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Informations sur la vidéo

La seconde série d'Ashtanga yoga appelé "Nadi Shodhana", ce qui signifie "ouverture des canaux énergétiques", offre des ouvertures de cœur très agréables pour le corps. Elle complète la première série qui est essentiellement constituée de flexions avant.

Enseignant: Cécile Roubaud
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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Gratuit
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 32 mins
Gratuit
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen S:Ép 39 mins
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Routine du matin pour une journée dynamique Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 11 mins
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Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
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Kriyas et Pranayama matinaux Vidéo
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Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 23 mins
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Yin yoga pour harmoniser les chakras Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 40 mins
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Pratique pour la joie Vidéo
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Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 37 mins
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Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 15 mins
Gratuit
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
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Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
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Méditation sur la compassion Vidéo
S:Ép 7 mins
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Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
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Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen S:Ép 11 mins
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Méditation éclair Vidéo
S:Ép 3 mins
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