Ouverture du corps et relâchement des tensions
Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
15 minutes
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Informations sur la vidéo
Une courte séquence dans laquelle vous allez travailler sur les tensions accumulées au niveau des épaules et venir ouvrir l’avant du corps. Si vous n’êtes pas toujours bien assis, vous pourrez ramener l’attention dans le haut du corps.
Enseignant:
Julia Truffaut
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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