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Pause yoga
Julia Truffaut

Fusion
1, 2 - Tous niveaux
34 mins
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Une pratique de Vinyasa complète, avec un peu de tout : étirements, force musculaire et ouverture du cœur ! Nous travaillerons sur notre centre pour repartir, équilibré et plein d’énergie.

Enseignant: Julia Truffaut
Langues audio: Français
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Vinyasa flow harmonisant Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 28 mins
Vinyasa traditionnel global Vidéo
Fleur-Anne Serre
Vinyasa 2 - Moyen 42 mins
Vinyasa flow chorégraphié Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É7 44 mins
Un dos tonique Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Ouverture des hanches et mobilisation des épaules Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 17 mins
Flow avant de se coucher Vidéo
Julia Truffaut
Hatha 2 - Moyen 31 mins
Faites circuler l'énergie du haut du corps Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins
Simple mais efficace ! Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 47 mins
Stabilité et ancrage Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 17 mins
L'ouverture des hanches Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 41 mins
Vinyasa sur l'élément de l'eau Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 19 mins
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins
Concentration et ancrage Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins
Faire circuler l'énergie du corps Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Retrouver l'énergie Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 44 mins
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