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The Point of Equilibrium
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Informations sur la vidéo
Get grounded in this slow-paced practice focused on releasing the hips in preparation for sleep. Through gentle floor-based hip openers, spinal movements, and twists, you will find an easy seat leaving you calm, steady, and peaceful.
Props: block
Enseignant:
Nico Luce
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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