Profitez de la meilleure offre de l’année
Profiter de l’offre
✕
Practical Techniques
Informations sur la vidéo
Welcome to lesson three, where you'll master practical techniques for better sleep.
In this lesson, you will: ✓ Establish a conducive sleep environment. ✓ Understand the significance of your mattress, darkness, sound, and overall bedroom arrangement in promoting restful sleep. ✓ Implement changes that have a lasting impact on your sleep quality and overall well-being.
Get ready for a better night's sleep!
Home play: • Choose at least one technique and put it into practice. • Reflect on your sleep improvements.
Présentateur:
Reece Joseph Jones
Langues audio:
Anglais,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais
✕
Se connecter
Mot de passe oublié
Lien Envoyé!
Se connecter
Un code à six chiffres a été envoyé à
Code expiré, renvoyer
Vous n'avez pas reçu le code ?
Envoyer un autre code
ou
Je préfère m'inscrire avec un mot de passe