Principes de la respiration et du mouvement
Yoga débutant
1 - Débutant
15 minutes
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Informations sur la vidéo
Le souffle est l'un des éléments clés de la pratique du Yoga. Il aide à générer le flux d'énergie dans le corps, et à être connecté au moment présent. Dans ce premier cours, nous apprendrons les principes fondamentaux de la respiration yogique et de la synchronisation du souffle avec le mouvement.
Accessoires recommandés : 2 briques ou livres et une couverture ou coussin
Enseignant:
Vanessa De Haas
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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